美と健康を追求してみよう!

こんにちは(^^)
事務局スタッフの水野です。

今日は『美と健康』について!

昔から『美』には人一倍興味のある私ですが、『健康』はというとあまり興味がなく…
少食ですが、好きなときに好きなものを食べ、運動もせず、健康のために取り入れている生活習慣は一切と言い切っていいぐらいありませんでした(;´∀`)笑
体質的に太りにくく、大きな病気もないし、これといって危機感も感じていなかったんです。

がしかし!30代になり、徐々に体の様子が変わってきたではありませんか!!笑
「あれ?なんか太ったかな?」なんて思っていたら、あっという間にまさかまさかと目を疑うような体型に変わってきてしまった!!!(TдT)

このままじゃまずい…と思いつつも、何もしないまま1年が過ぎ、また1年が過ぎようとしている…!!
もちろんその間に体は着々と劣化と退化を続けている。

これっていわゆるオバサンへの道を歩み始めている!
こうやって人は手遅れになるまで見て見ぬ振りを繰り返し、手遅れにになってから焦りだすんだ。。
これはお肌でも同じことが言えるし、もっというとパートナーとの関係やビジネスにおいても同じだと思う。
現実から目を背けて、努力や手間を惜しんだ先に魅力的な物なんて無いし、その結果として当たり前にあると思っていたものさえ失うことになり、気付いてから取り戻そうと思ってももうどうにもならない、なんてことはあるあるですよね。
(急に大きな話になりました。笑)

そして、私はそんなかっこ悪い人間には絶対になりたくない!と常々思って生きていた人間だったのです。
そんな自分が、まさにそんな道を歩き始めているなんて!!これはやるしかない!!

ってことで。
随分大げさな理由からパーソナルトレーニングに通い始めました!笑

見た目ももちろんですが、やっぱり常に「もっと進化したい」という気持ちを持ち続け、行動し続けられる人でありたいです。
そして、人としての魅力を磨いていきたいです!

そんなことで始めたトレーニングですが、とにかく運動ゼロ生活の私がいきなりパーソナルですから、それはそれはキツイです。
トレーニング翌日は筋肉痛で動けません。帰り道なんて使った筋肉がプルプルして、帰るのも必死です。
それでも毎日自宅で簡単なトレーニングを続けていると、嬉しい変化があるのです。
数日前よりも簡単にメニューがこなせるようになっていたり、浮腫がなくなっていたり、肩こりがラクになったり。

そして、そこで気がついたことは、私はかなり不健康な状態にあったということ。
あまりに筋肉がなく、ほとんど脂肪。笑
それによって腰痛・肩こり・首こり・頭痛・浮腫…と、体のあちこちに負担をかけ、不調をきたしていたのです。
あまりに底辺の状態だった為、伸びしろしか無く、笑
日に日に成長がみられるんですが、求めていた体型の変化だけでなく、体調や姿勢にも変化が出てきて感動でした。

見た目の変化から危機感を感じ、生き方としての気づきをきっかけに生活を変えることが出来たのですが、結果的に一番大事な健康と向き合うことができました。
私にとっての苦手であり、興味の外にあった『健康』。
けれども、生きていく上で絶対に手を抜いてはいけない部分だったなと、今更ながら気付かされ、少しずつ向き合っています。

きっかけってどこに転がっているかわかりませんね!

ということで、今後は『美と健康』を追求しながら、魅力的な人に成長していきたいと思います(^^)

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